更年期

更年期＝更年期障害。。。ではありません。
周りの反応を見聞きすると、「＝」という印象を強く受けます。
「更年期とは」で検索するとたくさんのサイトがあることにびっくりします。
そして、どのサイトも更年期障害について詳しく掲載しています。
ですから、更年期＝更年期障害。そういう印象になるわけです。
ですが「＝」ではないのです。

そもそも更年期とは
年齢的に個人差はありますが、40〜55歳くらいと言われています。
この間に「閉経」つまり最終月経があり、卵巣の機能が衰えてくるのです。
卵巣機能からみて、女性としての成熟期から老年期への移行期であり老化が始まる時期となります。
幼年期、青年期、などと同じように誰にでも訪れる時期のひとつです。

では更年期障害とは
障害という言葉ですが、これはご存知の通り、何かを妨げることや何かをするのに妨げになるものとか状況をいいます。
つまり、更年期に卵巣機能が衰え、女性ホルモンの分泌量が減少することにより日常生活を妨げる（支障がでる）ほどの身体の不調が現れた時、それは更年期障害といわれるのです。
更年期障害は不定愁訴症候群とよばれることもあります。
不定愁訴とは漠然とした身体の不調で、動悸、めまい、頭痛、肩がこる、身体がだるい、胸が苦しいなど症状はあるものの病院で検査しても器質的疾患（脳、心臓、肝臓など臓器そのものに異常があること）でない場合をいいます。
検査しても異常はないですよ。と言われ、ただ怠けているだけでしょう。と周りは理解してくれない。そして、落ち込み症状がますます悪化する。そんなこともあるのです。

もし、更年期といわれる時期にあり、何かの症状がある場合はそれぞれに思い当たる診療科を受診する（例えば「頭痛がするから神経内科や脳神経外科」「動悸がするから循環器内科」）のではなく更年期をきちんと診てくれる診療科を受診しましょう。
すぐに思い浮かぶのは婦人科だと思いますが、最近では女性診療外来を薦められることが多くなっています。
女性診療外来は女性特有の病気に注目する外来です。予約制の場合が多く、たっぷり時間をとって肉体的、精神的な悩みをよく聴いてくれます。そうやって話を聞いてもらうだけでも症状が軽くなることがあります。更年期障害から器質的異常になることもありますし、元々あった病気を悪化させる可能性もあるのです。きちんと診察を受け、どの診療科で治療を必要とする症状なのかを判断してもらいましょう。

更年期障害かもしれない？と思う気持ちが少しでもあるのならまず受診することをおススメします。
最初の病院で納得がいかないのならセカンドオピニオンも、もちろん必要です。病気と向き合うためには病院や医師との相性も重要です。

セカンドオピニオンとは
病気の診断に関して別の医師にも聴いてみることです。その時、最初の病院の検査データや診断結果を次に診察してもらう病院に提出することが必要ですが、出してくれない病院がまだまだあることも事実です。早く定着してほしいですね。

更年期だけど更年期障害というほど不調は感じない。でも、なんとなくスッキリしないという方もいらっしゃることでしょう。
そのうち治まるだろうから、しばらく我慢しましょう。と思っているかもしれません。

そんな方には「サプリメント」がいいかもしれません。

サプリメントとは
現在ではサプリメントのことを知らない人を見つけるのは大変というくらい生活に密着しています。
食生活のバランスを取り、健康を維持するための栄養を補うために利用されている人は多いことでしょう。
医薬品ではありませんので、治療や予防の効果についてはハッキリとは言えないのですが、
様々な会社が独自の研究や品質管理のもと自信をもって提供しているサプリメントはたくさんあります。
利用された方の評判も重要ですよね。
日常の中でバランスのとれた食生活をすることが難しい、特に更年期の人には症状を緩和したいという目的でその症状に合ったサプリメントをおススメします。

サプリメント摂取の際の注意点
サプリメントは健康を増進するために利用されるものです。中にはたくさん摂取すればより効果があるだろうと記載されている量より多く摂取する人もいらっしゃいます。
しかし、中には多量に摂取することで、なんらかの症状がでることもあります。使用量を守りましょう。
そして、気になることがあったり、通院している人は医師に相談してください。
こんなこともあったようです。
ある成分を含むとされるサプリメントを分析したところ、成分の量が違っていたり含まれていなかったりという残念な報告もあります。
サプリメントを選ぶときは、そういう点にも気をつけましょう。
信頼できるメーカー、きちんとした品質管理、サポート体制などに気を使っているサプリメントの利用をおススメします。


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