コンドロイチンは更年期の女性におススメです
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コンドロイチンとは
コンドロイチン硫酸は軟骨、結合組織、粘液に含まれることから、骨の形成を助け、動脈硬化や高血圧を予防するのではないかと言われています。
加齢とともに減少していく成分であり、これが減少することによって更年期障害のうち、膝や腰が痛くなるなどの原因となります。なので、コンドロイチンを補うことによってその症状を緩和することができると言われています。
サプリメントとしてよく、一緒にグルコサミンが配合されていますが、その理由は
グルコサミンが関節の動きを滑らかにし、痛みを改善すると言われているため同時に摂取することでより効果的と言われているからです。
コンドロイチン飲用の際の注意点
妊娠中・授乳中に関しては十分なデータが無いため、控えた方がいいようです。
ごくまれに、腹痛や下痢、便秘などを起こす人もいるらしいので気をつけましょう。
飲用方法や量をきちんと守り、保存方法などにも気をつけましょう。
気になるときは医師に相談してください。
